• Jelajahi

    Copyright © PT Falih Media Utama
    Best Viral Premium Blogger Templates

    Iklan

    Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

    Admin
    Wednesday, February 21, 2024, February 21, 2024 WIB Last Updated 2024-02-22T07:11:13Z


    CORETANPENA.COM - Buah mengkudu banyak ditemui di Indonesia terutama di Madura. Di madura buah mengkudu jarang dimanfaatkan dengan baik atau lebih tepannya kurang paham caramemanfaatkan buah mengkudu. Sedangkan di australia, India dan Asia Tenggara, Mengkudu di konsumsi sebagai obat herbal dan suplemen.

    Di dalam buah mengkudu, terkandung beragam nutrisi berikut ini: Karbohidrat, Protein, Gula, Vitamin C, Vitamin E, Biotin, Folat, Magnesium, Kalium, Kalsium Buah mengkudu juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan saponin, serta berbagai zat yang bersifat antiradang dan antibakteri.

    Mencegah dan memperbaiki kerusakan sel tubuh
    Jika terlalu banyak terpapar radikal bebas, sel-sel tubuh akan cepat rusak dan hal ini bisa meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Buah mengkudu diketahui dapat mengurangi kadar radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan zat tersebut.

    Menjaga kadar kolesterol dalam darah
    Buah mengkudu dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sehingga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.

    Mengurangi nyeri sendi
    Ekstrak buah ini juga diketahui berkhasiat untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi, misalnya pada penderita osteoarthritis.

    Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    Buah mengkudu yang juga tidak kalah penting adalah untuk memperkuat daya tahan atau sistem imunitas tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh bisa lebih kuat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.

    Menurunkan kadar gula darah
    Buah mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil. Efek ini diduga berkat kemampuannya dalam meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam mengatur kadar gula darah.

    Menjaga berat badan tetap ideal
    Buah mengkudu bermanfaat dalam menjaga berat badan dan mencegah obesitas. Efek ini diduga berkat kemampuan buah mengkudu dalam mengurangi kolesterol dan lemak, serta meningkatkan metabolisme.

    Komentar

    Tampilkan

    Terkini

    Wisata

    +