Ilustrasi: Pexels
CORETANPENA.COM - Daun kelor, juga dikenal sebagai Moringa, adalah tanaman yang telah lama dihargai di berbagai budaya di seluruh dunia karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh dari daun kelor:
Kaya akan Nutrisi
Daun kelor adalah sumber nutrisi yang kaya.
Mereka mengandung vitamin A, C, dan E, serta kalsium, kalium, dan protein.
Vitamin-vitamin ini sangat penting untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh yang optimal.
Memperkuat Sistem Imun
Daun kelor memiliki sifat antioksidan yang kuat yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas.
Ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan berbagai penyakit.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Daun kelor dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, mereka juga membantu mengurangi inflamasi, yang juga berkontribusi terhadap kesehatan jantung yang baik.
Membantu Pencernaan
Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Mereka dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi di saluran pencernaan, serta melawan bakteri dan virus yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Meningkatkan Energi dan Stamina
Daun kelor adalah sumber energi yang baik.
Mereka memberikan tubuh dengan nutrisi yang diperlukan untuk menghasilkan energi, yang dapat membantu meningkatkan stamina dan kinerja fisik.
(Rohmah)
